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Être dans le contrôle de votre vie et avoir des attentes réalistes quant à vos défis au jour le jour sont les clés de la gestion, ce qui est peut-être lingrédient le plus important de vivre une vie heureuse, saine et enrichissante stress.
Marilu Henner Citations sur en directLa plupart dentre nous commencent avec une attitude positive et un plan pour faire de notre mieux.
Marilu Henner Citations sur l'artLe stress est un dragon, important de tuer - ou au moins apprivoisés - dans votre vie.
Marilu Henner Citations sur le stressLa recherche a montré que même de petites quantités daliments transformés modifient léquilibre chimique dans notre cerveau et causer des sautes dhumeur négatives le long avec des trempettes notables mal dénergie.
Marilu Henner Citations sur la nourritureQuon le veuille ou non, le monde évolue, les priorités changent et vous aussi.
Marilu Henner Citations sur mondeLe mieux préparé que je suis, plus je ll être en contrôle, moins nerveux, moins stressés et plus ciblée.
Marilu Henner Citations sur le contrôleLes aliments riches en graisses mauvais, le sucre et les produits chimiques sont directement liés à de nombreuses émotions négatives, alors que, les aliments naturels entiers riches en nutriments - aliments comme les fruits, les légumes, les céréales et les légumineuses - contribuent à une plus grande énergie et des émotions positives.
Marilu Henner Citations sur la nourritureIl est maintenant de notoriété publique que les gains américains moyenne 7 livres entre Thanksgiving et le Nouvel An s Day.
Marilu Henner Citations sur les livresSe sentant un peu de bleu en Janvier est normal.
Marilu Henner Citations sur le malCependant, don t laisser perfectionnisme devenir une excuse pour ne jamais commencer.
Marilu HennerVous savez, une des plus grandes sensations que jai est quand les gens me reconnaissent célèbres de taxi.
Marilu Henner Citations sur les gensIt s important de déterminer quel environnement fonctionne le mieux pour vous, et ensuite construire cet environnement pour répondre à vos besoins.
Marilu Henner Citations sur l'autoSilence et solitude sont plus gênants pour moi que bavardage et de lagitation.
Marilu Henner Citations sur la solitudeVous avez juste à alimenter cette fournaise pendant toute la journée.
Marilu Henner Citations sur crazySouvent, quand une personne peut t obtenir le stress passé, elle se tournera vers la suralimentation, de boire ou de fumer, ce qui peut devenir un problème plus important que le stress lui-même.
Marilu Henner Citations sur le passéNous avons tendance à connecter la mauvaise nourriture et de mauvaises habitudes avec la romance et le sexe.
Marilu Henner Citations sur la romanceLa principale raison la plupart des gens ne parviennent pas est quils essaient de fixer trop à la fois - rejoindre une salle de gym, sortir de la dette, de la soie après les repas et avoir des cuisses plus minces dans les 30 jours.
Marilu Henner Citations sur la foinourriture que je dis toujours centré égal comportement centré.
Marilu Henner Citations sur le comportementI a pris des cours danatomie. Je suis allé à des bibliothèques médicales et a parlé aux médecins et nutritionnistes. Je lai fait tout cela avant de me utiliser comme un cochon de Guinée humaine.
Marilu Henner Citations sur la bibliothèqueNous re toujours bombardé avec des images de magazines de ce qui semble cool et sexy.
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